1.真空，不穿内衣内裤，穿比较宽大的外套

2.在户外（公交车、公园等），把一只手从袖子缩回来，一只手伸进去

3.低难度：坐着自慰

高难度：一边在路上走一边自慰

4.找一个没人的地方，拉开衣服和裤子，拍自己流了多少水